Herzlich willkommen auf den Seiten von

SUKHA – Yogaschule und Gesundheitszentrum

Ihre Schule für traditionellen Yoga nach Prof. T. Krishnamacharya.
Diese ganzheitliche Lehre vermittelt einen individuellen und kreativen Übungsweg, dabei schöpfen wir aus dem gesamten Repertoire des Yoga:
· Körperübungen (Āsana)
· Atemübungen (Prāṇāyāma)
· Meditation (Dhyāna)
· Philosophie

Ich biete Yoga-Einzelunterricht, Kurse und Seminare in Siegburg, Neunkirchen-Seelscheid und Bergisch Gladbach an.

Viele meiner Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Bei Interesse sprechen Sie mich bitte an.


Aktuelles

Yoga in Zeiten von Corona

Liebe Yogafreunde,

leider muss die Yogaschule im Moment geschlossen bleiben. Corona stellt uns vor neue Herausforderungen und wir alle tun unser Möglichstes, um die Verbreitung einzudämmen.
Dennoch geht der Yogaunterricht natürlich weiter – online. Ich werde Yogaklassen Online unterrichten, den Kursplan finden Sie hier.
Außerdem werde ich für Mitglieder regelmäßig Videos mit Yogasequenzen und philosophischen Themen hochladen. Natürlich biete ich auch Einzeluntericht online an.
Wenn Sie Interesse haben online am Unterricht teilzunehmen, nehmen Sie gerne Kontakt mit mir auf.

Wir erleben gerade etwas, worauf uns Yoga immer vorbereiten möchte, in Zeiten des Wandels und der Unsicherheit unsere Mitte zu wahren. Oft ist das nicht so leicht wie es klingt, deswegen ist es gerade jetzt wichtig Yoga zu üben und die Praxis nicht aus den Augen zu verlieren.

Herzliche Grüße und bleiben Sie gesund!

Andreas Klein


Hatha-Yoga mit Bezuschussung der Krankenkasse

Im Mai starten zwei neue Hatha-Yogakurse mit Bezuschussung der Krankenkassen:
Ort: Siegburg-Braschoß, Kursdauer: 06.05. – 24.06.2020, Zeit: 19:00 – 20:30 Uhr
Ort: Neunkirchen-Seelscheid, Kursdauer: 07.05. – 09.07.2020, Zeit: 18:00 – 19:30 Uhr
Kosten: jeweils 140,– €
Bei Interesse sprechen Sie mich bitte an.
Nähere Informationen

Yogasūtra – Über Freiheit und Glück
Seminarreihe 2020 in Much
2020 startet eine vierteilige Seminarreihe zum Yogasūtra. Das Yogasūtra ist die wichtigste Lehrschrift des Yoga, Yogaübungen erhalten erst dann ihren eigentlichen Sinn , wenn sie im Kontext dieser Schrift ausgeführt werden.
Nähere Informationen

Jñāna Yoga – Achtsamkeit und die Erkenntnis meiner Freiheit
04.04.2020 in Bergisch Gladbach

Jñāna bedeutet ‚Erkenntnis‘. Bei dieser Form des Yoga geht es darum eine Haltung von natürlicher Achtsamkeit und Selbstreflexion zu entwickeln.
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