Herzlich willkommen bei Sukha
Schule für traditionellen Yoga nach Prof. T. Krishnamacharya.

Yoga hat sich seit dem Altertum in Indien entwickelt. Es ist ein achtsamer Weg zu Gesundheit, innerer Ruhe und Klarheit. Unsere Tradition vermittelt einen individuellen und kreativen Übungsweg, dabei schöpfen wir aus dem gesamten Repertoire des Yoga, dazu gehören:
· Körperübungen (Āsana)
· Atemübungen (Prāṇāyāma)
· Meditation (Dhyāna)
· Philosophie

Ich biete Yoga-Einzelunterricht, Kurse und Seminare in Siegburg, Neunkirchen-Seelscheid und Bergisch Gladbach an.

Viele meiner Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Bei Interesse sprechen Sie mich bitte an.


Aktuelles

Der Yoga-Unterricht findet inzwischen wieder vor Ort, unter den jeweils gültigen Hygieneauflagen statt. Bei schönem Wetter üben wir auf der Wiese mit Blick in die Natur, ansonsten findet der Unterricht in den Räumen statt und wird parallel live gestreamt.

Seminare

Gefühle im Spiegel des Yoga – Indriya – Das Spiel von Sinnen und Gefühlen
Sinne und Gefühle haben eine enge Verbindung. In diesem Seminar betrachten wir diese Verbindung und das Zusammenspiel von Sinnen und Gefühlen aus Sicht der Yogaphilosophie. Dabei wird das Yogasūtra als Spiegel dienen, dieses Zusammenspiel zu verstehen und es als Begleiter auf dem Weg zu mehr Klarheit und Gelassenheit zu begreifen.
Ort: Am Kreuztor 13, 53721 Siegburg
Datum: 23.10.2021
nähere Informationen

Einführung in die Yogaphilosophie
Ort: Lennestadt
Datum: 03.10.2021
Der genaue Inhalt wird in wenigen Tagen bekanntgegeben.


Yoga in der Schwangerschaft
Am 04. Oktober startet ein neuer Kurs ‚Yoga in der Schwangerschaft‘. Der Kurs läuft über 8 Stunden, jeweils montags von 17:45 Uhr bis 18:45 Uhr
Näheres und Anmeldung

 

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