Herzlich willkommen bei Sukha
Schule für traditionellen Yoga nach Prof. T. Krishnamacharya.

Yoga hat sich seit dem Altertum in Indien entwickelt. Es ist ein achtsamer Weg zu Gesundheit, innerer Ruhe und Klarheit. Unsere Tradition vermittelt einen individuellen und kreativen Übungsweg, dabei schöpfen wir aus dem gesamten Repertoire des Yoga, dazu gehören:
· Körperübungen (Āsana)
· Atemübungen (Prāṇāyāma)
· Meditation (Dhyāna)
· Philosophie

Ich biete Yoga-Einzelunterricht, Kurse und Seminare in Siegburg, Neunkirchen-Seelscheid und Bergisch Gladbach an.

Viele meiner Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Bei Interesse sprechen Sie mich bitte an.


Yoga im Frühjahr

Der Lockdown wird uns noch eine Weile begleiten, Yoga findet daher weiterhin online statt.
Allerdings bin ich optimistisch, dass es bald zu einer Besserung der Lage kommen wird, daher ist der Start der Seminare für den März 2021 geplant, sofern es die Umstände dann zulassen.

Meditation am Morgen – 23.01.2021 – Online
Die Meditation am Morgen ist eine Einladung an jeden, der gerne meditieren möchte, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener. Schwerpunkt ist die Meditationspraxis, dazu besprechen wir Gedanken der Yogaphilosophie. Thema im Januar: Ein ruhiger Geist ist ein glücklicher Geist.
Näheres und Anmeldung


Seminare

Yogasūtra – Über Meditation
06.03.2021 in Much
Das Yogasūtra ist die wichtigste Lehrschrift des Yoga, sie geht der Frage nach dem Glück und der Freiheit des Menschen nach, sie zeigt Möglichkeiten beides zu erreichen.
Dieses Seminar beschäftigt sich mit dem Herstück des Yoga, der Meditation.
Nähere Informationen

Gefühle im Spiegel des Yoga
20.03. und 27.03.2021 in Siegburg
Gefühle sind wesentlicher Bestandteil des Menschseins, sie machen uns lebendig, sie geben unserem Leben Farbe, allerdings können uns Gefühle auch fesseln.
In diesem Seminar geht es um das Zusammenspiel Sinnen und Gefühlen aus Sicht der indischen Philosophie.
Nähere Informationen

Die Philosophie der Bhagavad Gītā
17.04.2021 in Bergisch Gladbach
Die Bhagavad Gītā ist der wohl bekannteste Lehrtext der Yogaphilosophie. Sie zeigt Yoga als eine innere Haltung, die unser gesamtes Denken und Handeln durchziehen kann.
In diesem Seminar geht es um ‚Karma-Yoga‘ – Yoga im alltäglichen Handeln.
Nähere Informationen


Yoga in der Schwangerschaft – mit Bezuschussung der Krankenkasse

Sofern es die Umstände zulassen, wird im März ein neuer Yogakurs für Schwangere starten.
Der genaue Termin wird in Küre bekanntgegeben.

Daten: ab März 2021
Zeit: jeweils 17:45 – 18:45 Uhr
Kosten: 120,– €
Nähere Informationen

 

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