Herzlich willkommen auf den Seiten von

SUKHA – Yogaschule und Gesundheitszentrum

Ihre Schule für traditionellen Yoga nach Prof. T. Krishnamacharya.
Diese ganzheitliche Lehre vermittelt einen individuellen und kreativen Übungsweg, dabei schöpfen wir aus dem gesamten Repertoire des Yoga:
· Körperübungen (Āsana)
· Atemübungen (Prāṇāyāma)
· Meditation (Dhyāna)
· Philosophie

Ich biete Yoga-Einzelunterricht, Kurse und Seminare in Siegburg, Neunkirchen-Seelscheid und Bergisch Gladbach an.

Viele meiner Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Bei Interesse sprechen Sie mich bitte an.


AKTUELLES

Yogasūtra, Kapitel III – Meditation im Yoga – 19.10.2019
Meditation ist das Herz des Yoga. In diesem Seminar geht es um die Meditation, wie sie in der klassischen Yogaphilosophie gelehrt wird. Die Themen Achtsamkeit und Meditation werden an Hand ausgewählter Verse des Yogasūtra besprochen und praktisch geübt.
Nähere Einzelheiten finden Sie hier.

Yoga for Karuna – Yoga für einen guten Zweck – 26.10.2019
Am 26.10. biete ich einen Workshop auf Spendenbasis an, die Erlöse gehen direkt an Karuna Shechen, eine Hilfsorganisation die humanitäre Hilfe in der Himalaya-Ragion leistet. Thema des Workshops werden die Aṣtanāyikā sein, die meditative Betrachtung wesentlicher Gefühlszustände.
Nähere Einzelheiten finden Sie hier.

Neu in unseren Räumen:
Naturheilpraxis Sabine Alderman
Seit dem Sommer finden Sie in unseren Räumen auch die Naturheilpraxis Sabine Aldermann. Frau Aldermann bietet Behandlungen mit klassischer Homöopathie, Kräuterwanderungen, sowie Seminare zu verschiedenen Themen an. Nähere Informationen finden Sie unter: www.sabine-aldermann.de


Yogasūtra – Neue Perspektiven auf Dich selbst
Workshop in Much – 02.11.2019
Dieser Workshop ist eine Einführung in die Yogaphilosophie, er stellt Grundgedanken des  Yogasūtra vor. Das Yogasūtra ist der wichtigste Lehrtext des Yoga, er geht der Frage nach menschlichem Glück und Freiheit nach, deckt auf wo wir unserem Glück selber im Weg stehen und eröffnet uns Möglichkeiten, diese Hindernisse zu überwinden.
Für nähere Einzelheiten, klicken Sie bitte hier.

 

Find us on Facebook

 

Zertifiziert durch die Yogaalliance: