Herzlich willkommen auf den Seiten von

SUKHA – Yogaschule und Gesundheitszentrum

Ihre Schule für traditionellen Yoga nach Prof. T. Krishnamacharya.
Diese ganzheitliche Lehre vermittelt einen individuellen und kreativen Übungsweg, dabei schöpfen wir aus dem gesamten Repertoire des Yoga:
· Körperübungen (Āsana)
· Atemübungen (Prāṇāyāma)
· Meditation (Dhyāna)
· Philosophie

Ich biete Yoga-Einzelunterricht, Kurse und Seminare in Siegburg, Neunkirchen-Seelscheid und Bergisch Gladbach an.

Viele meiner Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Bei Interesse sprechen Sie mich bitte an.


AKTUELLES

Meditation am Morgen
Am 25. Mai findet die nächste Meditation am Morgen statt. Wir werden einige Gedanken der Yogaphiosophie besorechen und vor allem intensiv üben. Egal ob Sie fortgeschritten sind und Ihre Praxis vertiefen möchten oder ob Sie Anfänger sind und sich gerne mit der Meditation vertraut machen möchten, jeder ist herzlich willkommen.
Für nähere Informationen, kicken Sie bitte hier.

Yogasūtra – über Freiheit und Glück 
Am 01. Juni findet ein weiteres YogasūtraSeminar statt. Diesmal geht insbesondere um die praktische Seite des Yoga. Wir besprechen den Aṣṭāṇga-Yoga, sowie  Kerngedanken des dritten Kapitels des Yogasūtra, wobei die Praxis der Meditation den Schwerpunkt bildet.
Dieses Seminar richtet sich an Yogalehrende sowie an Yogaübende, es ist besonders interessant für diejenigen, die tiefer in die Meditation einsteigen möchten und mehr darüber lernen möchten, wie man Yoga im Alltag lebt.
Für nähere Informationen, klicken Sie bitte hier.

Yoga in der Schwangerschaft – neuer Kurs ab Mai
Am 28. Mai startet ein neuer Yogakurs für Schwangere. Der Kurs läuft über 8 Stunden und wird von den Krankenkassen bezuschusst.
Für nähere Informationen, klicken Sie bitte hier.


Neuerscheinung

Thai-Akupressur nach den Lehren der Wat Po-Schule Bangkok
Meine Übersetzung des Buches „Thai Akupressur nach den Lehren der Wat Po Schule“ ist  erschienen. Viele von Ihnen haben darauf gewartet, nun ist es endlich da.
Das Buch ist interesant für jeden, der sich mit Massage oder verwandten Methoden beschäftigt.
Unter folgendem Link finden Sie ein vollständiges Kapitel als Leseprobe: www.thaiacu/lesesprobe
Sie können das Buch im Handel kaufen oder direkt beim Autor unter folgendem Link: www.thaiacu.com

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