Herzlich willkommen auf den Seiten von

SUKHA – Yogaschule und Gesundheitszentrum

Ihre Schule für traditionellen Yoga nach Prof. T. Krishnamacharya.
Diese ganzheitliche Lehre vermittelt einen individuellen und kreativen Übungsweg, dabei schöpfen wir aus dem gesamten Repertoire des Yoga:
· Körperübungen (Āsana)
· Atemübungen (Prāṇāyāma)
· Meditation (Dhyāna)
· Philosophie

Ich biete Yoga-Einzelunterricht, Kurse und Seminare in Siegburg, Neunkirchen-Seelscheid und Bergisch Gladbach an.

Viele meiner Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Bei Interesse sprechen Sie mich bitte an.


AKTUELLES

Yogasūtra – Neue Perspektiven auf Dich selbst
Workshop in Much – 02.11.2019
Dieser Workshop ist eine Einführung in die Yogaphilosophie, er stellt Grundgedanken des  Yogasūtra vor. Das Yogasūtra ist der wichtigste Lehrtext des Yoga, er geht der Frage nach menschlichem Glück und Freiheit nach, deckt auf wo wir unserem Glück selber im Weg stehen und eröffnet uns Möglichkeiten, diese Hindernisse zu überwinden.
Für nähere Einzelheiten, klicken Sie bitte hier.

Die Philosophie der Bhagavad Gītā – Vorankündigung
Im Herbst werden zwei Seminare zur Philosophie der Bhagavad Gītā stattfinden. Die Bhagavad Gītā ist einer der beliebtesten Quelltexte des Yoga. Sie vermittelt Yoga als eine innere Haltung, die es uns ermöglicht das Leben als leicht, frei von Last zu erleben, auch wenn wir uns in kritischen Situationen befinden. Dazu zeigt der Text verschiedene Möglichkeiten auf, die sich jeder nutzbar machen kann.
Die genauen Daten und Inhalte werden in Kürze bekannt gegeben. Bei Interesse nehmen Sie bitte schon jetzt Kontakt mit mir auf, die Teilnehmerpltze sind begrenzt.

Meditation am Morgen – neue Termine für Juli und August
Die Meditation am Morgen ist eine offene Meditationsgruppe, bei der Anfänger und Fortgeschrittene herzlich willkommen sind. An den Vormittagen üben wir gemeinsam und besprechen Gedanken der Yogaphilosophie für die Praxis und den Alltag. Die nächsten Termine sind am:
Sa, 13. Juli 2019
Sa, 17. August 2019
Für nähere Einzelheiten, klicken Sie bitte hier.


Neuerscheinung

Thai-Akupressur nach den Lehren der Wat Po-Schule Bangkok
Meine Übersetzung des Buches „Thai Akupressur nach den Lehren der Wat Po Schule“ ist  erschienen. Viele von Ihnen haben darauf gewartet, nun ist es endlich da.
Das Buch ist interesant für jeden, der sich mit Massage oder verwandten Methoden beschäftigt.
Unter folgendem Link finden Sie ein vollständiges Kapitel als Leseprobe: www.thaiacu/lesesprobe
Sie können das Buch im Handel kaufen oder direkt beim Autor unter folgendem Link: www.thaiacu.com

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