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SUKHA – Yogaschule und Gesundheitszentrum

Ihre Schule für traditionellen Yoga nach Prof. T. Krishnamacharya.
Diese ganzheitliche Lehre vermittelt einen individuellen und kreativen Übungsweg, dabei schöpfen wir aus dem gesamten Repertoire des Yoga:
· Körperübungen (Āsana)
· Atemübungen (Prāṇāyāma)
· Meditation (Dhyāna)
· Philosophie

Ich biete Yoga-Einzelunterricht, Kurse und Seminare in Siegburg, Neunkirchen-Seelscheid und Bergisch Gladbach an.

Viele meiner Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Bei Interesse sprechen Sie mich bitte an.


AKTUELLES

Die Philosophie der Bhagavad Gītā
Achtsamkeit und die Erkenntnis meiner Freiheit – 30.11.2019
Die Bhagavad Gītā  ist einer der beliebtesten Quelltexte des Yoga. Sie lehrt verschiedene Formen des Yoga, eine davon wird Jñāna Yoga -Yoga der Erkenntnis- genannt. Dabei geht es nicht um das erlernen komplizierter Übungen, sondern darum eine Haltung von Achtsamkeit zu entwickeln, die zu einer direkten Erfahrung von Gelassenheit und Freiheit führt.
Für nähere Einzelheiten, klicken Sie bitte hier.

Yogasūtra – über Freiheit und Glück  –  14. Dezember 2019
Das Yogasūtra ist die wichtigste Lehrschrift der Yogaphilosophie, sie deckt auf, wo wir uns auf dem Weg zu einem freien und geglückten Leben selbst im Wege stehen und zeigt die Potenziale, die uns helfen, als Menschen aufzublühen und unseren ganz persönlichen Weg zu finden.
Für nähere Einzelheiten, klicken Sie bitte hier.

Neu in unseren Räumen:
Naturheilpraxis Sabine Alderman
Seit dem Sommer finden Sie in unseren Räumen auch die Naturheilpraxis Sabine Aldermann. Frau Aldermann bietet Behandlungen mit klassischer Homöopathie, Kräuterwanderungen, sowie Seminare zu verschiedenen Themen an. Nähere Informationen finden Sie unter: www.sabine-aldermann.de

 

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