Herzlich willkommen auf den Seiten von

SUKHA – Yogaschule und Gesundheitszentrum

Ihre Schule für traditionellen Yoga nach Prof. T. Krishnamacharya.
Diese ganzheitliche Lehre vermittelt einen individuellen und kreativen Übungsweg, dabei schöpfen wir aus dem gesamten Repertoire des Yoga:
· Körperübungen (Āsana)
· Atemübungen (Prāṇāyāma)
· Meditation (Dhyāna)
· Philosophie

Ich biete Yoga-Einzelunterricht, Kurse und Seminare in Siegburg, Neunkirchen-Seelscheid und Bergisch Gladbach an.

Viele meiner Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Bei Interesse sprechen Sie mich bitte an.


Aktuelles

Yogasutra, Kapitel III – Meditation im Yoga – 10.10.2020
Meditation ist das Herz des Yoga. In diesem Seminar geht es um die Meditation, wie sie in der klassischen Yogaphilosophie gelehrt wird. Das Yogasūtra gibt nicht eine Art der Meditation vor, sondern es zeigt verschiedene Zugänge zur Meditation auf, sodass jeder Yogaschüler seine persönliche, ihm entsprechende Form der Meditation finden kann.
Näheres und Anmeldung

Meditation am Morgen – 24.10.2020
Die Meditation am Morgen ist eine Einladung an jeden, der gerne meditieren möchte, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener. Schwerpunkt ist die Meditationspraxis, dazu besprechen wir Gedanken der Yogaphilosophie. Im Oktober geht es um die Frage: Ist unser Wille wirklich frei?
Näheres und Anmeldung


Yoga in der Schwangerschaft – mit Bezuschussung der Krankenkasse

Im Oktober und im Dezember startet jeweils ein neuer Schwangerschafts-Yogakurs.
Auf Grund der Corona-Sicherheitsmaßnahmen ist die Teilnehmerzahl auf 4 begrenzt. Melden Sie sich deshalb bitte frühzeitig an.

Kurs 1: 26.10.2020 – 14.12.2020
Kurs 2: 09.12.2020 – 03.02.2021
Zeit: jeweils 17:45 – 18:45 Uhr
Kosten: 120,– €
Nähere Informationen

 

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