Herzlich willkommen auf den Seiten von

SUKHA – Yogaschule und Gesundheitszentrum

Ihre Schule für traditionellen Yoga nach Prof. T. Krishnamacharya.
Diese ganzheitliche Lehre vermittelt einen individuellen und kreativen Übungsweg, dabei schöpfen wir aus dem gesamten Repertoire des Yoga:
· Körperübungen (Āsana)
· Atemübungen (Prāṇāyāma)
· Meditation (Dhyāna)
· Philosophie

Ich biete Yoga-Einzelunterricht, Kurse und Seminare in Siegburg, Neunkirchen-Seelscheid und Bergisch Gladbach an.

Viele meiner Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Bei Interesse sprechen Sie mich bitte an.


AKTUELLES

Yoga in der Schwangerschaft – ab März
Am 12. März startet ein neuer Schwangerschafts-Yogakurs. Der Kurs läuft über 10 Stunden und wird von den Krankenkassen bezuschusst.
Für nähere Informationen, klicken Sie bitte hier.

Prāṇāyāma – Der Atem als Quelle der Kraft – Seminarreihe 2019
Im März startet eine neue Seminarreihe zum Thema Prāṇāyāma, den Atemübungen des Yoga. In den Seminaren wird Prāṇāyāma vermittelt, so wie es von Krishnamacharya gelehrt wurde, als schrittweiser Weg, den Atem zu öffnen und ihn zu befreien. Kommen Sie mit auf eine spannende Reise und entdecken Sie Ihren Atem als Quelle von Kraft und innerer Ruhe.
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Vipassana-Seminar mit Michael Kewley – 06. – 07.04.2019
Auch in diesem Jahr wird Michael Kewley wieder bei uns zu Gast sein und ein Seminar über die Vipassana- und Mettameditation halten.
Michael Kewley ist ein international bekannter Dhamma-Lehrer. Er war über mehr als 30 Jahre Schüler des burmesischen Meditationsmeisters Sayadaw Rewata Dhamma und hat viele Jahre in Bodh-Gaya unterrichtet.
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Yogasūtra-Seminarreihe in Bergisch Gladbach

Die Yogasūtra-Seminarreihe „Über Freiheit und Gück“ beginnt im Februar 2019 in Bergisch-Gladbach. Die Seminarreihe geht an Hand der ursprünglichsten Quellschrift des Yoga, den  Yogasūtras, der Frage nach Freiheit und dem menschlichen Glück nach, und zeigt Wege auf, Hindernisse mit denen wir unserer Freiheit selber im Weg stehen zu überwinden.
Für nähere Informationen klicken Sie bitte hier.

Neuerscheinung
Thai-Akupressur nach den Lehren der Wat Po-Schule Bangkok
Meine Übersetzung des Buches „Thai Akupressur nach den Lehren der Wat Po Schule“ ist  erschienen. Viele von Ihnen haben darauf gewartet, nun ist es endlich da.
Das Buch ist interesant für jeden, der sich mit Massage oder verwandten Methoden beschäftigt.
Unter folgendem Link finden Sie ein vollständiges Kapitel als Leseprobe: www.thaiacu/lesesprobe
Sie können das Buch im Handel kaufen oder direkt beim Autor unter folgendem Link: www.thaiacu.com

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