Herzlich willkommen auf den Seiten von

SUKHA – Yogaschule und Gesundheitszentrum

Hier lernen Sie den ursprünglichen Yoga nach Prof. T. Krishnamacharya.
Diese ganzheitliche Tradition vermittelt einen individuellen und kreativen Übungsweg, dabei schöpfen wir aus dem gesamten Repertoire des Yoga:
· Körperübungen (Āsana)
· Atemübungen (Prāṇāyāma)
· Meditation (Dhyāna)
· Philosophie

Das Massage-Studio bietet Ihnen verschiedene Anwendungen aus dem Bereich der traditionellen thailändischen Akupressur und Massage.


AKTUELLES

Yogasūtra – Kapitel II: Sādhana Pāda
Wir behandeln an diesem Samstag Kerngedanken des zweiten Kapitels des Yogasūtra: Sādhana Pāda – das Kapitel über die Übung .
Dieses Kapitel führt uns an die Wurzel der Blockaden, die unsere Probleme verursachen. Es erklärt ihren Ursprung, zeigt dass sie selbst verursacht sind und wie wir sie auflösen können. Dabei wird Yoga als ganzheitlicher Weg vermittelt, dessen Übungen von der Matte mitgenommen werden in unseren Alltag und unsere Beziehungen. Achtsamkeit erhält Einzug in unser ganzes Leben.
Nähere Informationen finden Sie hier.

Yoga in der Schwangerschaft für Frauen nach Fehl- und Totgeburt
Im Juni startet ein Schwangerschafts-Yogakurs, der sich an Frauen richtet, die eine Fehl- oder Totgeburt erlebt haben. In geschütztem Rahmen lernen Sie Yogaübungen die Ihnen helfen zur Ruhe zu kommen, Gelassenheit zu finden und Kraft zu schöpfen. Außerdem lernen Sie Übungen, die Ihren Körper kräftigen und Ihnen helfen, mit den körperlichen Veränderungen, die die Schwangerschaft mit sich bringt leichter umzugehen. Dieser Kurs findet in Kooperation mit Hope’s Angel statt.
Nähere Informationen finden Sie hier.

 

Yoga-Kurse in Neunkirchen-Seelscheid
In Neunkirchen-Seelscheid laufen zwei neue Yoga-Kurse. Der Unterricht finet in den wunderschönen Räumen des  „Haus in Bewegung“ statt, Breite Straße 52, 53819 Neunkirchen-Seelscheid.
Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Yoga
Donnerstag, 05. April 2017
Unterrichtszeit: 18:00 Uhr – 19:30 Uhr
Yoga-Meditation
Montag, 09.April 2018
Unterrichtszeit: 07:30 Uhr – 08:30 Uhr
Bei Interesse nehmen Sie  bitte Kontakt mit mir auf.

 

Vorankündigung:
Vipassanaseminar mit Michael Kewley
In diesem Herbst wird Michael Kewley wieder zu Gast sein und ein Seminar über die Vipassana-Meditation und die buddhistische Philosophie halten. Die genauen Inhalte werden in Kürze bekanntgegeben.
Das Seminar wird vom 23. – 25. November stattfinden. Bei Interesse nehmen Sie bitte Kontakt mit mir auf, die Teilnehmerplätze sind begrenzt.

 

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